Web El Palasiet
Tienda
Blog

+34 900 300 255

Dorsalgia


La dorsalgia o "mal de espalda"

 
Entendemos por dorsalgia el dolor de espalda situado entre la zona lumbar y la cervical. Esta parte de la columna tiene una convexidad posterior (cifosis), al contrario de la lumbar y de la cervical. 
 
Podemos distinguir dos tipos de dorsalgia:
  • la rígida (en personas mayores y con artrosis)
  • la flexible (en espaldas con poca curvatura e insuficiencia ligamento-musculares).
La dorsalgia se hace crónica cuando los dolores persisten más de tres meses.
 
En otra clasificación podríamos distinguir la dorsalgia mecánica que se caracteriza por dolores mas intensos de día y durante las actividades y la dorsalgia inflamatoria que se manifiesta con dolores mas importantes al final del día o de noche y disminuyen con los primeros movimientos de la mañana.
 
Sus causas son numerosas, les vamos a nombrar las mas frecuentes:
  • Por problemas congénitos (malformación vertebral...)
  • Por problema estático adquirido, cómo una escoliosis instalada en la adolescencia, problemas respiratorios, cifosis del adolescente o profesional en el adulto.
  • Por fracturas espontáneas (osteoporosis)
  • Por esfuerzos violentos, caídas, golpe directo, fracturas, subluxaciones
  • Por factores fisiológicos (descalcificación)
  • Por insuficiencia muscular o ligamento-muscular. En este caso la zona dorsal es bastante flexible pero dolorosa. El dolor aparece al final de la adolescencia, al inicio de la vida profesional, por malas posturas en el trabajo, por la falta de una actividad general. También puede aparecer en el embarazo o la lactancia.
  • Por sobrepeso
  • Por ansiedad y/o estrés
  • Por el sedentarismo ( una enfermedad que nos obliga a guardar cama mucho tiempo, o estar todo el día en la oficina o sentado en el sofá muchas horas seguidas).

El tratamiento engloba varias disciplinas terapéuticas de forma combinada para obtener los mejores resultados posibles y acabar con el dolor de forma completa.

En el Instituto de Talasoterapia El Palasiet los tratamientos se centran en :
  • La Fisioterapia:  relajación de la cintura escapular, reeducación postural (toma de conciencia), reeducación respiratoria (diafragmática y torácica), musculación y tonificación dorsal (para sostener las posturas y buscar la corrección dorsal), estiramientos manteniendo las posturas.     
  • Siempre insistiremos en que los ejercicios se traten en extensión dorsal y buscaremos la apertura de la caja torácica. En la rehabilitación no olvidaremos de tratar y corregir tanto la zona cervical como lumbar y trataremos de asociar todas las correcciones para que progresivamente se conviertan en actos habituales automatizados. En las personas muy mayores que sufren de dorsalgia constante acompañadas muchas veces de osteoporosis, el tratamiento de fisioterapia será muy suave, con ligeras movilizaciones y ejercicios de musculación e insistiremos mucho en la respiración.
  • El Masaje y LPG terapéutica: están muy indicado ya que se relizan maniobras relajantes y decontracturantes desde el cuello y hombros hasta las lumbares, insistiendo en los paravertebrales y puntos de dolor con presiones y fricciones más profundas. Ambos buscan la relajación de las tensiones neuro-musculares y de los ligamentos. Se puede acompañar con movilizaciones pasivas, presiones y/o vibraciones combinandos con la respiración.
  • La Aplicación de calor (infrarrojos, microondas, lodos marinos) es un complemento habitual en la fase dolorosa, puede ser local (centrada en la parte de mayor dolor) o general (cuando el dolor se irradia).   
  • La Talasoterapia es una de nuestras especialidades, utilizando el agua de mar como elemento terapéutico por su composición única y temperatura (35-36ºC). Disponemos de numerosas técnicas: ejercicios en piscina de forma colectiva (aquagym, aquatraining) o individuales (terapia acuática asistida con fisioterapeuta) , así cómo duchas, chorros, bañeras de hidromasaje, vaporarium, jacuzzis, cascadas cervicales, camas y sillas de burbujas, aplicación terapéutica de lodo marino...., para aliviar el dolor.
      
Consejos de prevención, es indispensable aplicar los consejos para prevenir la dorsalgia:
  • mantener una postura dorsal correcta
  • adaptar los asientos a la sensibilidad de nuestra espalda
  • utilizar un colchón firme
  • evitar los zapatos con tacones muy altos
  • evitar llevar objetos pesados
  • practicar de forma regular actividades deportivas suaves (natación, aquagym, yoga, estiramientos de cadenas musculares...).
En el Instituto de Talasoterapia El Palasiet nuestro equipo médico y servicio de fisioterapia les orientará sobre el tratamiento a seguir. Se elaborará un programa personalizado de REHABILITACION específico pudiendo alojarse en nuestras instalaciones o bien acudir al Centro de Talasoterapia.

Puede consultar con su aseguradora médica para realizar dichos programas y tratamientos, ya que se emitirá un completo informe médico y de fisioterapia que incluye las técnicas realizadas en nuestro centro.

 Si tienes cualquier consulta relacionada o quieres saber más sobre los tratamientos que ofrece el Instituto de Talasoterapia Termas Marinas El Palasiet ponte en contacto a través de la página web www.palasiet.com o enviando un e-mail a serviciosmedicos@termasmarinas.com .

 

 
×
¿Necesitas ayuda?

Nosotros te llamamos. Deja aquí tu teléfono y dinos cuándo

Iniciar