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Esguinces


Esguinces

Los esguinces son causados cuando una articulación es forzada a moverse en una posición antinatural. Por ejemplo, la "torcedura" de un tobillo ocasiona esguince en los ligamentos que se encuentran alrededor de éste.

Los síntomas de un esguince abarcan:

  • Dolor.
  • Hinchazón- Inflamación. 
  • Rigidez articular.
  • Cambio de color de la piel, especialmente hematomas.

El diagnóstico lo hace el médico con el examen físico y el interrogatorio, generalmente con la ayuda de estudios de RX. Se aprecia el aumento de volumen y las manchas de sangre llamadas equimosis. Hay que descartar la presencia de una fractura de tobillo.

Primeros auxilios:

  • Aplique hielo inmediatamente para reducir la inflamación. Envuelva el hielo en un pedazo de tela y no lo aplique directamente sobre la piel.
  • Envuelva firmemente un vendaje alrededor del área afectada, pero no apretado, para limitar el movimiento. 
  • Mantenga elevada la articulación inflamada, incluso mientras duerme.
  • Descanse la articulación afectada por varios días.

El tratamiento de los esguinces depende de la gravedad de los mismos:

  • Primera Fase: Reposo, Hielo, Compresión, Elevación. Durante 48 horas.  
  • Segunda Fase: Inmovilización con férula o vendaje elástico por dos semanas
  • Tercera Fase: Ejercicios activos de arco de movilidad, entrenamiento propioceptivo, fortalecimiento peroneos durante tres semanas

Tratamiento en el Instituto de Talasoterapia El Palasiet:

  • La fisioterapia puede ayudar a recuperar el movimiento y la fuerza del área lesionada.
  • La electroterapia: ultrasonidos, microondas,magnetoterapia,infrarrojos...
  • Los ejercicios de movilización dentro del agua de mar, guiados por un profesional.

 

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