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Tratamiento Fibromialgia


Tratamiento Fibromialgia Fisioterapeutico

 

Si queremos llevar a cabo un tratamiento serio para la fibromialgia en el Instituto de Talasoterapia El Palasiet de Benicassim pensamos que el primer paso debe empezar con una autorreflexión interior en uno mismo, es primordial la aceptación del síndrome y aprender a gestionarlo en la vida del día al día, evitando situaciones de estrés y practicando la relajación física y mental.

En nuestro centro de talasoterapia hacemos hincapié en los siguientes aspectos:   

La Fisioterapia: hay que insistir constamente en la necesidad de la actividad física y el re-entrenamiento al esfuerzo, de manera progresiva y sin llegar al nivel del dolor.

Igualmente enfocamos los ejercicios con Talasoterapia: en terapia individual asistida por el fisioterapeuta o en terapia de gimnasia de grupo. En las Termas Marinas el agua del mar esta a 35º y tiene por efecto el de disminuir las limitaciones articulares y aportar un efecto antiálgicos y descontracturante de la musculatura. Se puede utilizar los chorros, sin abusar y solo los que no tienen mucha potencia. Con los ejercicios en el agua buscamos conservar la fuerza muscular (y mental) y así frenar los síntomas y poder progresivamente mejorar la autonomía.

Las actividades de relajación muscular y mental ofrecidas por el Instituto de Talasoterapia El Palasiet son: Estiramiento de cadenas musculares, Chi Kung y Tai Chi, que nos ayudaran también a mejorar la calidad del sueño.

La Crioterapia o aplicación de frío (bolsas de hielo, circuito de agua fría para piernas) es recomendada para los dolores crónicos como los de la fibromialgia.

Los Ejercicios Respiratorios permiten tranquilizar el sistema nervioso y controlar el estrés, con ellos mejoraran las capacidades físicas, intelectuales y emocionales.

La  Neuroestimulacion o aplicación del TENS, es una corriente eléctrica con efecto analgésico.

La Estimulación Magnética: tiene un efecto antiinflamatorio y analgésico y se aplica de forma local (donde está el dolor) o de forma general.

Por último, nos parece importante, aunque no sea un tema de fisioterapia; insistir en la necesidad de una alimentación sana y equilibrada que será de una gran ayuda. Debemos tener en cuenta las intolerancias y se dar importancia a la toma de vitamina D (antidolora y activadora del sistema inmunitario y antidepresivo, reforzando los huesos), de magnesium y vitaminas B1-B3-B6-B9-B12 (antioxidantesy antiradicales libres).

 

 

 

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